Ældre og ensom
Mange ældre oplever perioder med ensomhed. Ens netværk er måske blevet mindre med alderen, man er måske blevet alene eller det er blevet sværere at komme ud blandt andre mennesker.
Heldigvis findes der mange fællesskaber og aktiviteter hvor man kan tale med andre mennesker eller blive en del af et fællesskab sammen med andre.
I Socialkompasset kan du finde tilbud, der passer til forskellige interesser, behov og energiniveauer.
Vi anbefaler især fællesskaber med:
- samtale muligheder hjemmefra
- små trygge grupper
- faste mødetider
- mulighed for at lære de samme mennesker at kende over tid
- aktiviteter hvor man laver noget sammen
- plads til bare at møde op, også de dage hvor energien ikke er stor
Mange oplever, at det er lettere at være sammen med andre, når fokus er på en aktivitet fremfor at skulle “finde på noget at sige”.
Her er nogle eksempler på aktiviteter som er populære:
- gåture og gå-fællesskaber
- senior-motion
- hobbyfællesskaber
- kortspil fællesskabe
- fællesspisning
- samtalemakker
- Stole gymnastik
- kreative værksteder
- håndarbejde
- petanque
- madlavning og caféfællesskaber
De fleste tilbud i Socialkompasset er gratis. Nogle aktiviteter kan have en mindre brugerbetaling til materialer eller kaffe.
Her er nogle af de konkrete tilbud, du kan finde i Socialkompasset:
Ældre Sagen
Ældre Sagen har fællesskaber både i Stege og Vordingborg med mange forskellige aktiviteter.
Her kan du blandt andet finde:
- caféer og sociale mødesteder
- kortspil og fællesskaber
- it-hjælp
- foredrag og arrangementer
- motion og aktiviteter
- telefonvenner og støtte til ensomme ældre
Røde Kors
Røde Kors har mange forskellige sociale tilbud og frivillige fællesskaber.
Blandt andet:
- besøgsvenner
- lokale netværk
- sociale aktiviteter
- SnakSammen
- hjælp til mennesker, som savner nogen at tale med eller komme ud sammen med
Et besøg eller en fast kontakt kan gøre en stor forskel i hverdagen.
Gå-med
Gå-med gør det muligt at finde lokale gåture og fællesskaber i nærområdet.
Du kan:
- deltage i gåture med andre
- finde ture i kalenderen
- selv blive gå-med vært og invitere andre med (vi hjælper dig gerne i gang)
Det handler ikke om at gå langt eller hurtigt — men om at følges med nogen.
Samtalemakkere
Samtalemakkere er blandt andet for mennesker med gigt, som ønsker at tale med andre, der kender hverdagen med sygdom.
Hvis du blot savner nogen at tale med, kan du også finde:
- Ældretelefonen
- Telefonvenner
- andre samtale- og besøgsordninger i Socialkompasset
Mænds Fællesskaber
Vordingborg Kommune koordinerer forskellige fællesskaber for mænd over 60 år.
Her mødes man omkring fælles interesser og aktiviteter — for eksempel praktiske projekter, samtaler, ture eller sociale arrangementer.
Der findes forskellige grupper, så man kan finde et fællesskab, der passer til ens interesser og tempo.
Du behøver ikke finde rundt i det alene
Frivilligcentret hjælper gerne med:
- at bruge Socialkompasset
- at finde tilbud i dit lokalområde
- at undersøge transportmuligheder
- at finde små fællesskaber tæt på dig
Hvis nedsat mobilitet eller transport gør det svært at deltage, undersøger Frivilligcentret også gerne mulighederne for at starte lokale aktiviteter tættere på, hvor du bor.
Læs mere på Socialkompasset Vordingborg:
Socialkompas